清晨六点，当第一缕阳光洒向兰山区北道社区的街巷时，社区广场上已是热气腾腾、人头攒动。这并非早市的喧嚣，而是一场持续已久的健康奔赴——临沂市社会爱心联合会健康服务队倾心打造的惠民项目“社区中医驿站（北道站）”，正以“上医治未病”的中医智慧为指引，用一碗汤、一套操、一堂课，为社区居民筑起一道坚实的健康防线。

“来，大妈，趁热喝，这是今天一早熬好的刺梨养元汤。”每天清晨，健康服务队的志愿者都会准时将熬制好的刺梨养元汤免费递到居民手中。这碗汤以刺梨为主材，融合红枣、枸杞、黄芪等二十多种食材精心熬制，具有免疫调节、解毒排毒等功效。许多坚持饮用的居民反映，肠道宿便得到了有效清理，身体感觉轻松了许多。“以前早上起来总觉得肚子胀胀的，现在每天来喝一碗汤，排便顺畅了，精神头也足了。”社区居民张大妈笑着说。一碗温热的汤，不仅暖了胃，更暖了心。

喝完汤后，晨练开始。在志愿者的带领下，居民们整齐列队，一招一式地练习中医传统保健功法八段锦。“双手托天理三焦、左右开弓似射雕……”志愿者一边示范动作要领，一边结合中医经络理论阐释每个动作的养生功效。八段锦具有舒筋活络、促进循环、改善人体机能之功效，坚持练习可以有效预防和缓解颈肩痛、腰腿痛等常见病症。如今，这支晨练队伍已经成了北道社区清晨的一道亮丽风景线。

“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”在晨练之后的课堂上，临沂市社会爱心联合会常务副秘书长、健康服务队队长苏明用通俗易懂的语言为居民讲解中医养生知识。从节气养生到日常饮食调养，从体质辨识到常见病的预防，志愿者们将深奥的中医理论化为居民听得懂、用得上的生活智慧。健康服务队秉持“以医治仁心”的服务宗旨，致力于让中医药文化真正落户社区，帮助居民实现“少得病、不得病”的目标。

据了解，临沂市社会爱心联合会“爱洒沂蒙”健康服务队是山东省新时代文明实践社科普及“五为”志愿服务重点项目。社区中医驿站（北道站）的设立，正是这一品牌深入基层、服务群众的生动实践。从一碗免费的刺梨养元汤，到一套公益教授的八段锦，再到一堂深入浅出的中医知识课，健康服务队用日复一日的坚守，将贴心关怀送到了居民家门口。(魏静摄影报道)