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岳晓东:培养主观幸福,给心灵安一个家

时间:2018-07-27 17:57来源:未知 作者:沂蒙慈善
  

 《三国演义》塑造的众多人物形象中,谁活得最辛苦?谁活得最潇洒?7月23日上午,临沂市民大讲堂主讲人,国内著名心理学家、哈佛大学心理学博士岳晓东为大家揭开谜底,并教大家如何排解或转移愤怒,提升幸福指数,获得更多的幸福感。

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主讲人:香港城市大学教授、博士生导师 岳晓东
 


  “诸葛亮活得最辛苦,他管理军政,事必躬亲,54岁死于心力衰竭。”岳晓东讲述,诸葛亮将蜀国政治、军事、经济、文化、外交、立法等方方面面都纳入了自己的职责范围之内。他还不能宽容自己与属下,执意斩杀马谡。从心理学角度分析,诸葛亮有完美主义特点,是垂直领导的典范。

然而,司马懿就截然不同了,他活得最潇洒,比诸葛亮大2岁,却多活19年。岳晓东分析说,司马懿军政管理,进退自如,他将魏国的政治、经济、文化、外交、立法等事务分摊他人,实施扁平化管理。另外,他能宽容自己与属下,行事决断,隐忍从容,善待属下,执法灵活有度,可决断斩杀孟达,也可容忍曹真。

岳晓东称,诸葛亮属于A性格,运动、走路和吃饭的节奏很快;对很多事情感到不耐烦;总是想同时做两件以上的事情;无法享受休闲时光;追求完美,不原谅自己和他人。而B性格者司马懿个性中庸,不尚执拗;性情温顺,态度平和;遇事不急,节奏缓慢;安宁稳重,与人无争;抱负较少,淡泊得失。

从诸葛亮和司马懿性格特点来看,拥有主观幸福感非常重要。心灵旺盛的人会在任何情况下都对生活感到满意,都会感到生活有目标、有意义;而心灵枯萎的人情感、心理和社会适应状态很差,容易产生挫败感、空虚感和学习无助感。

随着社会的发展,职场压力越来越大,那么如何在职场中获得主观幸福感就显得尤为重要。拥有主观幸福感,有助于个人战胜压力,这便是拥有主观幸福感的重要性。(鲁南商报记者 庞尊利)

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会场

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市社科联主席刘勋建与岳晓东博士亲切交流

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现场气氛热烈

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岳晓东热情解答听众咨询

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听众咨询

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热情的听众


[主持人札记]

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市社科联王杰华(左)主持本期讲座

 

  幸福是我们每个人都在追求的目标,幸福与美好的生活和快乐的心境当然有着直接的关系,但是事实证明,幸福没有那么简单,因为人是拥有复杂感情的动物,社会与生活又是变动不居的,这决定了人的幸福本身是不确定的,同时人对幸福的理解、感受和把握又是千差万别。所以,关于幸福,这虽是一个普通而平常的话题,但又是极其复杂的哲学命题,因为它直接关系到我们对社会的感知、对生活的认识和对自我的评价,甚至会影响到一生的发展和自我价值的实现。
   
岳老师的讲课深入浅出、生动透彻、直击人心、发人深思。从某种角度上,可以说幸福就是自由、洒脱、从容、积极、坚忍的生存状态,是拿得起、放得下的心灵体悟。没有一种幸福是从天而降的,幸福之门需要自己去开启,幸福之路需要自己用心去丈量、去把握。追求幸福,就是要为幸福打开广阔、自由而洒脱的心灵空间,就是要建构起有质量、有厚度的人生之塔,使我们的生命更有张力,生活更有色彩。

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